Детский стоматолог Щербакова Светлана Александровна рассказала ребятам о том как надо правильно ухаживать за полостью рта, чистить зубы.
Что же нужно делать, чтобы твои зубы были всегда здоровыми? Как предотвратить развитие кариеса?
Запомните ребята эти несложные рекомендации:
• соблюдай гигиену полости рта. Устранение пищевых остатков с помощью зубочистки или зубной нити, удаление налёта зубной щёткой, полоскание рта после еды, массаж дёсен, употребление твёрдой пищи — всё это является надёжной защитой от кариеса;
• правильно питайся. Очень важен для нормального состава слюны правильный режим питания, приём пищи через определённые интервалы 4 раза в сутки. Необходимо ограничить употребление сахара, печенья, конфет, пирожных, сладкой газированной воды и мучных изделий; После употребления сладкого ротовую полость нужно пополаскать водой, чтобы кислотный налет не вредил зубам
•
...
Читать дальше »
